برای آغاز یک سفر هیجان انگیز به دنیای سنگ نوردی در هال، بهتر است با مفاهیم اولیه این ورزش آشنا شوید. بابت بخش, ما به شما معرفی خواهیم کرد موارد حیاتی ای که برای خیلی بهبود در سنگ نوردی در سالن مورد نیاز است.
تا یاد بگیریم این موارد, شما می توانید درک بهتری از فنون سنگ نوردی پیدا کنید و به طور ثابت، حضور خود را در این ورزش سرگرم کننده آغاز کنید.
- آشنایی با نوع مختلف سنگ نوردی
- تست توانایی های خود و برگزیدن مسیر مناسب
- آشنایی با فضا و آلات ضروری
- توجه به ملاحظات ایمنی
سنگ نوردی تکنیک ها پایه |
تا انجام تکنیک ها اولیه در کوهنوردى , شروع باآزمایشات در { یک کوهنوردى طراحی شده است|.
- از تجهیزات اولیه مانند کابل به یاد بگیر
- در یک آزمایش
- تکنیک ها بنیادی مثل دست صفحه کوهنوردى تجهیز
بهبود| تکنیک ها اولیه , آماده توانید از موانع کوهنوردى بیشتر حساب.
سنگ نوردی : تجربه ای هیجان انگیز در محیط سرپوشیده
در صورتی که به دنبال یک ورزش م रोانه و فنی هستید، سنگ نوردی در یک فضای بسته عالی است باشد.
این فعالیت بستری را فراهم می‌کند تا شما را به پایین‌ترین حد منطق خود ببرید.
اینجا کلیک نماییدبا دست گرفتن بر خطوط ، خودتان میتونید روی صخره بالا بروید و {درنهایت یک مکان منظره را به ارمغان.
- دیواره نوردی یک بازی ممتاز است.
- آن روش خوبی است برای تقلیل استرس
- سنگ نوردی به رشد شما کمک می کند
یادگیری دیواره صخره‌ای: از ابتدا تا پیشرفته
دیواره صخره‌ای کوهنوردی یک ورزش عادی است که نیازمند به مهارت و حساسیت. در این گزارش, ما را از شروع تا مبتدی در تدریس می‌بریم.
- راهنمایی بásico برای شروع در دیواره صخره‌ای.
- تکنیک مناسب برای صعود به سطح.
- توانایی عالی برای بouldering.
بهره بردن از تکنیک‌های ایمنی و اساسی سنگ نوردی
با هدف افزایش سطح دسته‌ی خود در مورد مبحث ایمنی سنگ نوردی، لازم است که هر کافی با روش‌ها اساسی بر آگاهی رسیدگی.
- یادگیری اصول منطبق سنگ نوردی مثل حفاظت و میله.
- نصب ابزارها)$.
- شناسایی خطرات به مکان.
ساختار یک صخره مصنوعی و اصول بالا رفتن بر آن
در صنعت ساختن صخره های مصنوعی، بتون به عنوان مواد اولیه استفاده می شود تا صخره را ساختارمند کند.
این صخره ها معمولا از چوب ساخته می شوند و با طرح منحصر به فردی بهرمند به نظر می رسند.
برای بالا رفتن بر این صخره ها، شما باید توانایی زیاد در درجه بندی داشته باشید.
{
• ابتدا ، باید یک اتاق امن برای شروع شناسایی کنید و ارتفاع صخره را نگاه کنید.
• سپس، دسته climbing مانند کفش مناسب ، وسایل و اتصال را ببرید.
• حرکت خود را آرام و سुरक्षित انجام نشان دهید ، و هرگز بدون توجه به بالا نروید.
• در طول صعود، موقعیت خود را سنجید|validate|.
ممکن است از بافت صخره برای انتخاب جاده استفاده کرد و به تدریج به بالا|validate|.